https://www.youtube.com/watch?v=--6r_BpxSHU Klikasz prawym, "kopiuj adres odnośnika" i masz link do filmiku. Z powyższym jest problem, bo ciężar lata na wszystkie strony, a ma być zablokowany. Może nie jak na olimpiadzie, że jak idzie do góry to już 1mm w dół nie może pójść, ale jednak zablokowany. Tsu - uwaga do Ciebie. Nie łap kettla jak [...]
Nieciekawie to wygląda. Zarówno od strony zdrowia, jak i sylwetki. Zapewne zrzucisz te kg, ale wygląd się nie zmieni. Będziesz chudszy z tkanką tłuszczową. Skóra raczej się nie wchłonie, ale to już jest indywidualne. U osób młodych jest szansa.
[...] schudniesz z brzucha :D Moze nie ten dział ale widze kobiety cwicza brzuch na silowni a potem obściskuja sie pasami . Wiec po co go cwicza skoro nie chca miec tych miesni . dziwnie to wyglada :D Wiem ze kobiety w ciazy nosza aby skora sie wchloneła czy cos takiego . Moze ktos napisac za i przeciw bo kolezanka tez sie wkrecila,a ja jestem anty .
zacznijmy od tego, ze mimo przybrania tych 10kg nadal jest chudo. jak przeprowadzisz redukcje to zostanie skora i kosci, a nie o to chodzi. w mojej ocenie powinienes masowac dalej z delikatnym plusem na zbilansowanej diecie z rotacja weglowodanow i tluszczy.
Ramiona i Barki Dziś trochę mnie poniosło %-) Pierwsze dwa ćwiczenia zrobiłem w 4 a nie 3 seriach jak ostatnio. Dołożyłem do każdego ćwiczenia po 2,5kg ale też łyknąłem przed treningiem 2g beta alaniny :-> Od rana po każdym łyku wody miałem wrażenie, że gromadzę każdą kroplę wody pod skórą z lekką pompą mięśniową. Nagrałem sobie filmik z pozowania [...]
Oj wymazu chyba nie miałem robionego,niestety mało który dermatolog jest na tyle pomysłowy,żeby to zaproponować,ale żeby wcisnąć Tetralysal i epiduo to z tym problemu nie mają ... Myśle,że niech dziennik zostanie tu gdzie jest,gdyż nie będę sie rozpisywać jakie będą szły dawki test tylko o tym jak się będzie zachowywać skóra podczas kuracji,gdyż o [...]
Biedronka: 5zł za kilogram batatów, a widziałem że sporo osób tu kupuje ;-) Papryka 3zł/kg Łosoś pacyficzny ze skórą 35zł/kg Ser Gouda 5zł 400g (przy 2 opakowaniach) Zmieniony przez - jakkjakk w dniu 2018-08-30 21:39:24 O Goude trzeba kupić :) a filetów coś ostatnio nigdzie nie widzę na promo. Same schaby, mielone mięsa i mięso z ud kurczaka.
Cześć, Szukam sposobów na polepszenie jakości skóry po schudnięciu ok 40kg. Aktualnie robię peelingi gąbką do zaczerwienia skóry i spłukuję zimną wodą potem smaruję olejem musztardowym i tak raz dziennie. Zaznaczę że nie chodzę już na siłownię z racji zbliżającej się szkoły i obowiązków. Mam również problem z kręgosłupem co ogranicza moje postępy. [...]
Zapoznaj się z poniższymi linkami z portalu potreningu.pl które poruszają ten temat: 1. http://potreningu.pl/articles/3518/luzna-skora-po-utracie-wagi--co-z-nia-zrobic 2. http://potreningu.pl/articles/1079/powrot-do-rownowagi-po-diecie-z-kolorowej-prasy 3. http://potreningu.pl/articles/3319/obwisla-skora---wynik-odchudzania 4. [...]
Dzisiejszy trening nie wypadł jakoś super... Snatch Grip Deadlift 5x5 @60kg Założenie to mocna aktywacja i pełne czucie najszerszych grzbietu - stąd stosunkowo niski jak dla mnie ciężar. Jednak już na 2 serii coś mi strzeliło w tej "poduszce" poniżej kciuka w prawej ręce i przy każdym lifcie w chwycie rwaniowym dosłownie czułem, że mi się to [...]
Napchać się da warzywami. Taki seler zapycha dobrze. Albo kilo/dwa marchewki codziennie i skóra zrobi Ci się żółtawa (tak fajnie, trochę w stronę opalenizny). Tylko jak żyć bez kebsa i pizzy? Wolę krócej ale z przyjemnościami :-D Jak dla mnie rezygnacja z mięsa to sadomaso. Daj pan spokój.
Witajcie moi drodzy, mam pewien wstydliwy problem.. rok temu zacząłem sie odchudzac, bo było ze mną źle. Ważyłem ponad 90kg przy wzroście 177cm, więc postanowiłem się wziąć za siebie i zacząłem najpierw ćwiczyć (biegac, rowerek etc..) lecz nie skutkowalo to wiec postanowiłem również ułozyc sobie diete, no i po roku czasu udało mi sie schudnąć do [...]
no właśnie z tą skórą, rozumiem, ze mam sie brac za mase to wiem, zaczynam powolutku teraz zwiekszac kcal tylko jak zniwelowac ta skore? Zmieniony przez - marecki9810 w dniu 2018-09-04 21:17:21
To lekarz nie jest wstanie ocenić co może Ci dolegać? morfologia zdecydowanie to ponownego zrobienia za 2-3 tygodnie. Spadek krwinek białych może świadczyć o toczącym się stanie zapalnym w organizmie, nie oznaczyłeś białka CRP. To może być wszystko, nawet grzybica która odpowiada za biały nalot na języku, problemy ze strony układu nerwowego i [...]
Jak masz w tabeli udko z kurczaka to już oszacowane jest razem z kością, jak masz napsiane w tabeli mięso z ud kurczaka tzn że jest już bez kości Różnie jest to podawane np. na potreningu jak wklepiesz udko z kurczaka i mięso z ud kurczaka ze skórą to kcal na 100g masz tyle samo. Dajmy na to że ważysz sobie 300g mięsa z udek i pieczesz, to samo [...]
Pomogly mi w zasadzie najbardziej dwie rzeczy: 1.Zmiana diety i picie dużej ilości wody. Od czasu od kiedy przestałem sie objadać słodyczami oraz przestałem jeść rzeczy smażone i fast foody moja skóra jest w lepszej kondycji. 2. Mydło z węglem aktywnym olivia plum. Nie myje nim twarzy codziennie,ale co drugi dzień mniej więcej bo częstsze [...]
Problemy skórne sięgają każdego. Nie ma osoby, która przez całe swoje życie nie musiałaby leczyć się z mniejszych lub większych, tego typu problemów. Złuszczający się naskórek na opuszkach palców może oznaczać jakiś problem zdrowotny, ale wcale nie musi. Najprawdopodobniej jest to sucha skóra, która zadziera się w wyniku wykonywania jakichś [...]
Raczej tych ości i skóry za wiele nie będzie, to nie sa jakieś straszne ilosci Na dużej makreli skóra , ogon i kręgosłup to około 50g-60g Odpadki z makreli wędzonej to średnio 30%
Udanej wycieczki :) dokąd się wybierasz? Też byłam uparta z tym brzuchem, ale nie doczekałam. Na reszcie ciała chyba tylko skóra i kości musiałyby zostać żeby oponka całkiem się wchłonęła %-) trzymam kciuki żeby Tobie się udało :-))